マックス・ジェイコブから学生へ：
瞑想はアイデアを持つことではありません。むしろ正反対です！アイデアを持ち、それを感情や確信へと変えることです。瞑想が真に良いのは、全身で「イエス」と叫び、心からの叫び声（喜び、悲しみ、涙、笑い声など）で締めくくられる時です。例えば、「神は人となった」という言葉を瞑想してみてください。確信に至るまで、これを心の中で繰り返してください。どんなイメージが浮かんでも構いません。キリストの姿でも、子供の姿でも、若者の姿でも、十字架にかけられたキリストの姿でも構いません。とにかく、ひざまずいて「神は人となった」と繰り返してください。どれくらいの時間瞑想すれば良いでしょうか？それはあなたの能力によります。10分間の瞑想でも効果的なものもあれば、1時間も続くような質の低い瞑想もあります。要するに、少なくとも1日に2回は瞑想しましょう。.
私があなたに祈りや瞑想について話しているのではないのは、第一に、私自身それについてあまり理解していないからであり、第二に、あなたを神秘主義者にしたいのではなく、ただの人間として見たいからです。.
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