Max Jacob 对学生说：

相反，冥想不是要有想法！ 它在于拥有一个，在于将其转化为感觉，转化为信念。 冥想是好的，当它导致整个身体发出“是”的声音时，会发出内心的呐喊：快乐或痛苦！ 由泪水或一阵笑声。 试着想一想：上帝变成了人。 在你自己内在重复这一点，直到你确信。 出现哪些图像并不重要，基督或儿童、年轻人或被钉十字架的图像。 不管。 跪下重复一遍：上帝变成了人！ 多长时间 ？ 这取决于你的能力。 有十分钟好的冥想和持续一小时的坏冥想。 简而言之，每天至少让自己振作两次。

我不是在和你谈论祈祷，关于沉思，首先是因为我不太了解它，然后是因为我不想让你成为一个神秘主义者，而只是一个男人。