马克斯·雅各布对一名学生说:
冥想并非在于产生想法,恰恰相反!它在于拥有一个想法,并将其转化为一种感觉,一种信念。一次好的冥想,最终会以全身发出的“是”的呼喊、发自内心的呐喊——无论是喜悦还是悲伤!无论是泪水还是开怀大笑——而告终。不妨试着冥想这句话:上帝成为人。反复默念,直到你确信无疑。脑海中浮现的画面并不重要——基督的形象、孩童的形象、年轻人的形象,或是被钉在十字架上的基督的形象。都无关紧要。跪下,反复默念:上帝成为人!冥想多久?这取决于你的能力。有些冥想只需十分钟,效果显著;有些冥想却持续一个小时,效果却不尽如人意。总之,每天至少冥想两次。.
我不是在跟你谈论祈祷、沉思,首先是因为我不太了解这些,其次是因为我不想把你变成一个神秘主义者,而只是想让你成为一个普通人。.
发表评论